来姨妈可以吃血糯米吗

来姨妈一般指来月经。通常情况下，患者在来月经期间是可以食用血糯米的。

血糯米中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，女性在来月经期间身体比较虚弱，此时适当进食一些血糯米能够补充身体所需要的营养物质。此外，血糯米还含有铁元素，有助于促进血液循环，对于缓解经期贫血和不适感具有积极作用。

但是要注意的是，血糯米相对普通大米来说，质地较硬，粘性较大，不容易消化。因此患者要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

除此之外，在月经期间女性还需要注意保持良好的生活习惯，不要有性生活，也要避免盆浴，以免导致细菌入侵，诱发妇科疾病的发生。