生地水通常是指生地黄泡的水。哺乳期一般不建议喝生地黄泡的水。
首先，生地黄性寒，味甘、苦。而哺乳期妈妈的身体在产后需要温暖、平和的环境来恢复和调养。寒性的生地黄可能会影响妈妈的身体气血运行，使身体更加虚寒。尤其是对于本身就体质虚寒、容易怕冷、手脚冰凉的妈妈来说，饮用生地黄泡水可能会加重这些虚寒症状，影响身体的恢复。
其次，妈妈摄入的食物和饮品中的成分有可能会通过乳汁传递给宝宝。生地黄中的一些成分可能会进入乳汁中，宝宝的消化系统尚未发育完全，对这些成分可能较为敏感，可能会出现肠胃不适的症状，如腹泻、腹痛、呕吐等。
建议哺乳期妈妈多吃富含蛋白质、钙、铁等的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，如冰淇淋、麻辣火锅等，以免影响乳汁质量或引起宝宝不适。