做俯卧撑脊椎疼怎么回事
2023-08-25 09:13:24
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
做俯卧撑脊椎疼，多考虑是运动量过大引起的，但也不排除是姿势不当、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因引起的，患者需要根据引起的原因进行针对性分析。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然长时间做俯卧撑，可能会导致局部乳酸堆积，出现脊椎疼痛、酸胀等症状。建议患者可以通过推拿、热敷等方式治疗。
2、姿势不当
如果患者在做俯卧撑时姿势不当，可能会导致脊椎部位受到压迫，影响局部血液循环，从而出现脊椎疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过热敷的方式缓解。
3、肌肉拉伤
如果患者在做俯卧撑时，没有做好热身，可能会导致脊椎部位的肌肉拉伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是指各种形式的椎管、神经管以及椎间孔的狭窄，及软组织引起的椎管容积改变等引起的神经系统症状。患者可能会出现腰痛、下肢痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甘露醇注射液、甲钴胺片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。