生水和熟水哪个更健康
2023-09-07 14:32:54
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
通常来说，熟水更健康。生水是指从天然水中提取的水，熟水是指经过高温消毒灭菌的水。日常生活中，建议患者尽量避免饮用生水。
生水中可能会含有大量的细菌、寄生虫等有害物质，如果患者饮用生水，可能会导致有害物质进入体内，从而引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。同时，生水中还可能含有大量的重金属，如果患者饮用生水，可能会导致有害物质在体内蓄积，从而引起中毒的情况。
熟水经过高温消毒，可以杀灭大部分细菌、寄生虫等有害物质，适量饮用一般比生水健康。如果患者误饮生水，出现不适症状，建议及时就医，可以通过洗胃、催吐等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。
在日常生活中，患者应注意饮水卫生，以免引起不适症状。如果患者不慎饮用生水，出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
