很容易紧张是天生的吗

很容易紧张可能是天生的，也可能是后天的。

每个人的性格都是不同的，如果本身性格比较内向、敏感，在遇到事情时很容易出现紧张的情绪，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但如果患者本身性格比较外向、自信，在遇到事情时很容易出现紧张、焦虑等不良情绪，这可能是个人心理疾病导致的，如焦虑症、郁抑症等。

另外，建议患者在日常生活中要保持良好的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，能够有效促进体内血液循环，缓解紧张的情绪。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。