鸡胸肉含脂肪高吗

2023-08-02 13:51:11

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

通常情况下,鸡胸肉含脂肪不高,属于低脂肪食物,建议患者适量食用。

鸡胸肉是日常生活中常见的一种食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当进食能够补充体内所需要的营养物质,对身体健康有一定的好处。同时,还可以辅助增加自身的抵抗力。但建议患者避免过量食用,以免增加胃肠道的负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。

建议患者日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以适量进食新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、黄瓜、西红柿等,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免损害身体健康。同时,可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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