来姨妈能喝果茶吗

来姨妈一般指来月经。来月经一般能喝果茶，但要注意选择和适量饮用。

果茶通常是由水果和茶叶混合制成，在月经期间饮用有一定的好处。一方面，水果富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，这些营养成分可辅助增强身体的免疫力，帮助身体更好地应对月经期间的一些不适。同时，茶叶中的一些成分如茶多酚等也具有一定的抗氧化和舒缓神经的作用。例如，一些含有柠檬、草莓等水果的果茶，其酸味可以在一定程度上刺激食欲，对于月经期间可能出现的食欲不振有一定的改善作用。

然而，需要注意的是，并非所有的果茶都适合在月经期间饮用。如果果茶中含有过多的寒性水果或者添加了大量的冰块，可能会导致身体受寒，加重月经期间的不适，如腹痛、痛经等。另外，一些果茶可能添加了过多的糖分，过量摄入可能会对血糖产生影响，对于有血糖问题的女性来说需要谨慎。

月经期间，女性在喝果茶时可以选择一些由温性水果制成的果茶，并且避免添加过多的冰块。同时，要多摄入富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等。