孕晚期三角区刺痛像针扎一样可能是由于精神过度紧张、外伤、胎儿压迫、宫内胎动频繁、耻骨联合分离等原因所引起的。
1、精神过度紧张
女性在孕晚期内，有可能会因学习任务过重而出现精神过度紧张，影响孕妇睡眠质量，出现失眠，易惊醒、疼痛等症状。孕妇可以通过散步或慢跑等体育活动，及时调整自我精神状态，缓解精神过度紧张造成的影响。
2、外伤
如果孕妇不注意自身安全防护，可能会导致外伤，出现局部疼痛、红肿等不适症状。建议孕妇可以通过冰敷的方式缓解不适症状。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下使用碘伏等对患处进行消毒处理。
3、胎儿压迫
孕晚期胎儿逐渐增大，子宫也随之增大，可能会对盆腔造成压迫，而且孕晚期孕妇对疼痛刺激比较敏感，可以感觉到三角区疼痛，一般不需要特殊治疗，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
4、宫内胎动频繁
如果女性在孕晚期出现宫内胎儿胎动频繁，对子宫平滑肌组织产生刺激，造成子宫平滑肌收缩痉挛，出现小腹部疼痛、阴道部位轻微疼痛等症状。建议在孕晚期阶段，孕妇需要保持休息，适当使用温毛巾对小腹部进行热敷，辅助改善症状。
5、耻骨联合分离
耻骨联合分离是指两侧耻骨纤维软骨联合处，由于异常的分离而导致的一种疾病，可能与妊娠、外伤等因素有关。临床上一般会表现为腹痛、活动受限等症状，部分孕妇可能会出现上述情况。建议孕妇可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下通过骨盆固定带进行治疗。
另外，如果症状持续存在或有加重趋势，建议患者及时就医并治疗