休息的时候心率多少算正常

休息的时候心率一般在60~100次/分算正常，如果心率低于60次/分，可能是由于过度疲劳、睡眠不足等原因所导致；如果心率高于100次/分，可能是由于饮食、发热等原因所导致，可以通过改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。

1、心率过低

如果在休息时，心率低于60次/分，可能是由于过度疲劳、睡眠不足等原因所导致，通常是属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，一般在休息过后心率会逐渐恢复正常。建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意保持充足的睡眠。

2、心率过高

如果在休息时，心率高于100次/分，可能是由于饮食过于辛辣、情绪过于激动等原因所导致，也可能是由于甲状腺功能亢进症等原因所引起，建议患者及时前往医院就医，根据不同的病因对症治疗。如果是由于饮食过于辛辣、情绪过于激动等原因所导致，患者可以通过调整饮食、保持心情平稳的方式进行改善。如果是由于甲状腺功能亢进症所导致，患者可以在医生的指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起心率过快的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。