人流一般是指人工流产术。通常，身体素质较好且人工流产术后恢复顺利的女性，在术后20天左右可以少量食用冰淇淋。然而，对于身体素质较差或术后恢复不佳的女性来说，则应避免食用冰淇淋，以免加重身体不适。
人工流产术指的是通过医疗手段终止妊娠的过程，如果女性身体素质较好，人工流产术后恢复得也比较顺利，没有出现明显的并发症或不适症状，如剧烈腹痛、大量出血等，那么在术后20天左右，其身体可能已经基本恢复，此时可以少量食用冰淇淋。但需要注意的是，冰淇淋属于寒凉食物，且含糖量较高，过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状，因此应严格控制食用量。
然而，如果女性身体素质较差，人工流产术后恢复不佳，或者出现了明显的并发症和不适症状，如宫腔残留、感染、持续出血等，则不建议在术后20天食用冰淇淋。因为此时身体仍处于较为虚弱的状态，食用寒凉食物可能会进一步加重身体不适，甚至影响子宫的恢复和身体的康复。对于这类女性，应注重保暖，并遵医嘱进行必要的治疗和护理。
人工流产术后，女性应注重饮食健康，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等，以补充身体所需的营养。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和剧烈运动。此外，还应保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。