轻微崴脚之后怎么消肿
2023-07-17 18:48:14
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
轻微崴脚在临床上是指踝部扭伤。踝部扭伤之后可以通过冰敷、热敷、外用药物等方式消肿。
1、冰敷
踝部扭伤会导致局部的毛细血管发生破裂，从而引起血肿、疼痛等症状。在发生扭伤的24小时内，可以使用冰袋或者毛巾对患处进行冰敷，可以促进毛细血管收缩，从而改善疼痛、肿胀等症状。
2、热敷
在扭伤的24小时后，患者可以使用热毛巾对扭伤的部位进行热敷，促进血液循环，有利于肿胀的消退。
3、外用药物
如果肿胀比较严重，患者还需要在医生的指导下局部涂抹红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
除了上述治疗方式之外，还可以通过针灸、推拿、中频电治疗等方式进行治疗。患者应前往医院就诊，在医生指导下进行规范化治疗。患者在治疗期间应注意休息，避免剧烈运动，以清淡饮食为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免病情加重。