坚持跑步一年血压可以恢复正常吗

通常情况下，坚持跑步一年血压不可以恢复正常。

高血压可能是患者受到饮食、遗传、情绪应激等因素导致血压升高而引起的疾病，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等不适症状。而跑步属于一种有氧运动，适当跑步可以促进身体血液循环，在一定程度上能够辅助改善高血压引起的不适症状。但由于跑步只属于一种运动方式，并不能达到治疗高血压的效果，所以坚持跑步一年血压一般是不可以恢复正常的。

建议高血压患者遵医嘱使用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行降压治疗。在日常生活中患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，也要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。