关节囊是包绕在关节周围的一层纤维组织膜，主要包括关节外面的囊壁和关节内面的囊腔。关节囊主要起到保护和稳定关节的作用，其内包含关节腔、滑液囊、半月板、韧带、肌肉、血管、神经等组织。
1、关节腔
关节腔是由关节面的软骨、滑膜以及关节腔内的关节液组成，关节腔内有少量的滑膜液，可以起到润滑关节的作用，在一定程度上还可以缓解关节的摩擦力。
2、滑液囊
滑液囊是由结缔组织组成的囊壁，囊壁的内侧有关节盘和内侧副韧带，外侧有关节外韧带。滑液囊通过提供一定的压力，可以使关节的活动与关节的空间保持一致，能够维持关节的稳定性。
3、半月板
半月板是位于膝关节内部的一种纤维软骨，主要起到缓冲的作用。如果半月板受到损伤，可能会导致膝关节疼痛、肿胀、关节弹响等，甚至会影响正常的生活。
4、韧带
韧带是连接两块骨头的纤维结缔组织，可以起到稳定关节的作用，避免关节受到损伤。
5、肌肉
肌肉可以起到保护关节的作用，能够使关节更加稳定，避免出现关节脱位的情况。
6、血管
血管是血液流动的一种通道，可以将血液运输到身体的各个部位，维持身体的正常功能。
7、神经
神经是中枢神经系统的一部分，可以传导感觉和运动信号，如果神经受到损伤，可能会导致感觉异常、运动障碍等，甚至会影响正常的生活。
患者日常生活中应避免剧烈运动，防止关节囊出现损伤。如果患者关节囊出现了不适的症状，需要及时到医院就诊。