中暑后手脚无力怎么恢复

中暑后手脚无力可以通过脱离高温环境、补充水分、饮食调理、服用药物、静脉输液等方式恢复。

1、脱离高温环境

中暑通常是长时间处于高温环境，导致体内的水分和电解质大量流失，使身体出现头晕、手脚无力、口渴等症状。患者需要及时脱离高温环境，转移到阴凉的地方，并及时到通风阴凉的地方休息。

2、补充水分

中暑后患者身体里面的水分会大量流失，患者需要及时补充水分，可以适量喝一些温开水，也可以适当喝一些绿豆汤，能够补充身体所需要的水分，防止出现脱水的情况。

3、饮食调理

中暑后手脚无力也可以通过饮食调理的方式来改善，在日常生活中要适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够为身体补充所需要的维生素，有利于身体健康。

4、服用药物

如果中暑的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗，能够起到解暑的作用。

5、静脉输液

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，需要及时通过静脉输液的方式进行治疗，可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的营养物质，也可以改善上述症状。

为了避免中暑，建议患者在高温天气避免长时间暴露在户外，保持室内通风，穿宽松、透气、吸汗的衣服，及时补充水分和盐分，定时休息，避免过度劳累。如果出现中暑症状，应及时就医。