腿时不时疼痛是怎么回事

腿时不时疼痛一般多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、剧烈运动、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以根据不同原因选择针对性治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使腿部肌肉长期处于紧张状态，从而出现腿部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、缺钙

若是日常生活中长期挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现身体乏力、肌肉痉挛、腿部疼痛等现象。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。

3、剧烈运动

如果进行了过于剧烈的运动，可能会导致乳酸堆积，从而引起腿部疼痛的症状。可以通过热敷的方式改善，平时要注意保持良好的运动习惯，不要剧烈运动。

4、下肢静脉曲张

长时间久坐久站可能会引起下肢浅表静脉功能障碍，导致出现下肢慢性静脉功能不全的情况，引起下肢及腿部疼痛、麻木等症状。可以遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物辅助改善，如果药物方式无法改善，可以通过静脉曲张剥脱术进行手术治疗，平时要纠正不良姿势，避免长期久坐、久站。

5、腰椎间盘突出症

如果长期从事重体力劳动，可能会使腰椎间盘发生退行性改变，出现腰部疼痛并伴有下肢放射痛、麻木等症状。可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物辅助改善，如果药物方式无法改善，可以通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术进行手术治疗，在平时要注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质；还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。