没有养胃气第一方这种说法，养胃气的方剂较多，常见有四君子汤、香砂六君子汤、补中益气汤、参苓白术散、小建中汤等，建议就医后遵医嘱选择适合自己的方剂进行服用。
1.四君子汤
四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有健脾益气的功效。此方适用于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状。将药材放入砂锅中，加入适量清水，浸泡 30 分钟左右。然后用大火煮沸，再转小火煎煮 30 分钟左右，倒出药汁。可重复煎煮 2-3 次，将药汁混合后分多次服用。
2.香砂六君子汤
香砂六君子汤含有人参、白术、茯苓等成分，以增强理气和胃的作用。适用于脾胃虚寒引起的腹胀、腹泻等症状。半夏一般需炮制后使用，如法半夏、姜半夏等，以降低毒性。木香和砂仁应后下，即在其他药材煎煮即将完成前5-10分钟放入，以保证其有效成分的充分发挥。
3.补中益气汤
补中益气汤主要成分为黄芪、甘草、人参等，有升阳举陷、补中益气之效。对于脾气下陷所致的脘腹胀满、食少倦怠等症状有效。一般在饭前半小时服用，有利于药物的吸收。如果患者有胃部不适，可以在饭后1-2小时服用。
4.参苓白术散
参苓白术散中的主要成分包括人参、茯苓、白术等，具有健脾益气、渗湿止泻的作用。适合于脾胃虚弱导致的饮食减少、大便溏薄等情况。建议用温开水冲服。
5.小建中汤
小建中汤含有桂枝、芍药、饴糖等药物，能温中补虚、缓急止痛。适用于脾胃虚寒引起的胃痛、喜按喜暖等症状。可以先将除饴糖外的其他药材煎煮，去渣取汁，然后加入饴糖溶化后服用。饴糖应在药汁温度适中时加入，以免影响药效。
在使用中药方剂调理时，应遵循医生建议，并注意观察身体反应。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，有助于改善胃气不足的症状。