来姨妈可以吃年糕吗

来姨妈一般指来月经。通常情况下，在来月经期间是可以吃年糕的。
年糕主要由糯米等食材制成。糯米性温，具有一定的暖胃健脾作用。在月经期间，女性身体相对虚弱，部分女性可能会出现腹部冷痛、畏寒等不适症状。适量食用年糕不会加重不适。并且年糕富含碳水化合物，能为身体提供能量。月经期间，女性身体的代谢会有所加快，需要消耗更多的能量。年糕中的碳水化合物可以及时补充身体所需的能量，有助于维持身体的正常生理功能，缓解疲劳感。
但应注意，虽然月经期间可以适量吃年糕，但应注意控制食用量。因为年糕的粘性较大，如果过量食用，可能会导致消化不良、腹胀等问题。同时，在食用年糕时，可以搭配一些富含维生素和膳食纤维的蔬菜、水果等，以保证饮食的均衡性。在月经期间还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免受到细菌感染而引发妇科疾病。