刘涛 副主任医师
广东省人民医院 - 皮肤科
头发出现分叉的情况，通常是由发质受损、干枯等原因所导致的。此时可通过饮食调整的方式进行改善，并且也可适当对局部进行按摩、涂抹护发素以及修剪分叉部位来辅助修复。若效果不佳，则需遵医嘱使用药物治疗。
1.饮食调整：日常生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，也可以适量吃水果蔬菜，补充维生素以及蛋白质，对于头发生长有一定的帮助作用。
2.按摩：在洗完头发之后可先用毛巾将水分吸干，再使用吹风机将头发吹干，使用木梳梳顺头发后，使用中指和无名指轻轻按揉头部皮肤，动作要轻柔，以缓解上述症状。
3.涂抹护发素：如果经常染烫头发，可能会使头发受到损伤，从而出现头发干燥、分叉等情况。此时需要减少烫发次数，同时每次洗头时选择滋润的护发素，将其均匀地涂抹于头发上并进行充分搓揉，待一段时间后冲洗干净即可。
4.修剪分叉部位：当发现头发呈扇形散开或有明显的断裂现象时，建议及时到专业理发店将分叉部分剪掉，但要注意保持适度长度，不宜过短，否则可能会影响个人形象。
5.药物治疗：必要时患者还应遵医嘱服用复合维生素B片、叶酸片等药物来调理身体，均有助于改善此情况。此外，还可遵医嘱外涂药物，如米诺地尔酊、醋酸泼尼松乳膏等，具有促进头发生长、抗炎的效果。
除上述方法外，患者平时还需注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免影响内分泌失调而导致脱发加重。必要时也可及时就医并完善相关检查，明确具体病因后再进行针对性治疗。