骨折功能锻炼一般分为早期、中期和后期 。
1、早期
骨折通常是受到外伤的原因，当受到外界的压力时，可能会导致骨骼出现连续性或者完整性中断，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状。骨折早期患者可在医生指导下进行功能锻炼，此时骨折部位还没有完全愈合，可以防止肌肉萎缩，还可以促进骨折部位的血液循环。
2、中期
骨折中期患者可以适当进行关节活动度训练，如进行膝关节、踝关节的屈伸活动，以及股四头肌等长收缩训练，可以防止肌肉萎缩，还可以防止关节僵硬。
3、后期
骨折后期患者骨折部位已经基本愈合，患者可以适当增加一些抗阻力的训练，如哑铃、弹力带等，可以促进骨折部位的血液循环，有利于骨折的愈合。可以进行负重训练，如进行直腿抬高训练、踝泵运动等，可以防止肌肉萎缩，还可以防止关节僵硬。
患者在锻炼时需要根据骨折的愈合情况，遵医嘱进行锻炼，如果锻炼时出现不适症状，需要及时停止锻炼，并且及时就医治疗。患者还需要加强营养，多吃一些富含钙元素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于促进骨折愈合。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。