人体适宜的湿度一般在40%-60%之间。
湿度是指空气中水蒸气的含量，一般以百分比表示，可以衡量空气中的水分含量。当人体处在高湿度环境中时，如湿度大于60%时，人体的汗液蒸发速度减慢，可能会导致体表散热不畅，从而使患者出现体温升高、心跳加快、头晕恶心等症状。
而当空气湿度过低时，小于40%的时候，可能会导致皮肤水分蒸发过快，使皮肤变得干燥、干裂等，同时干燥的环境可能会导致呼吸道内的粘液减少，引起口渴、咽喉疼痛等症状。因此，建议患者注意保持周围环境适宜的湿度，以免引起不适症状。
日常生活中，如果是在空气潮湿的夏季，建议患者多开窗通风，保持空气流通。如果室内过于潮湿，可以采取一些方法进行除湿，例如使用空调、电风扇等。如果患者出现了上述的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。