方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
早晨喝盐水的正确方法，一般是使用温水冲泡，但需要避免使用开水，以免导致其中的营养物质被破坏，影响身体健康。
盐水的主要成分是氯化钠，是一种无机盐，可以维持体内电解质平衡。早晨起床后，人体经过一夜的休息，可能会导致口干、口渴等不适症状，此时可以适当喝盐水，有利于补充水分，缓解口干、口渴等不适症状。此外，早晨适当喝盐水还可以补充身体所需要的钠离子，有助于维持体内的电解质平衡。
但需要注意的是，不建议使用开水冲泡盐水，以免导致其中的营养物质被破坏，从而影响身体健康。另外，早晨应避免过量喝盐水，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。
如果患者在早晨出现了口干、口渴等不适症状，建议及时前往医院就诊，进行血常规、尿常规等检查，以明确具体原因。同时，在日常生活中要注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重不适症状。