产后益生菌的作用与功效，主要包括改善肠道环境、促进消化、增强抵抗力、促进乳汁分泌、辅助预防阴道感染等，需要在医生的指导下合理使用。
1、改善肠道环境
产后女性身体比较虚弱，肠道内的有益菌可能会有所减少，容易出现便秘的情况。此时可以遵医嘱吃益生菌进行调理，比如地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，可以调节肠道菌群，改善便秘的情况。
2、促进消化
如果在日常生活中不注意饮食健康，经常吃难消化的食物，可能会使胃肠器官受到损伤，从而出现食欲减退、腹胀、腹痛等症状。此时可以遵医嘱使用益生菌进行调理，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，从而促进消化。
3、增强抵抗力
产后女性身体免疫力可能会有所下降，容易受到细菌、病毒等病原体的入侵，可以遵医嘱适当吃益生菌进行改善。益生菌能够调节肠道菌群，增强免疫力，从而减少疾病的发生
4、促进乳汁分泌
乳汁分泌主要是受到泌乳素的刺激所引起的，而益生菌能够起到促进营养物质吸收的作用，也能够促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以达到增强新生儿免疫力的效果。
5、辅助预防阴道感染
如果女性在产后出现了阴道分泌物增多、有异味等症状，可能是出现了阴道感染的情况，此时可以遵医嘱适当吃益生菌进行缓解，能够调节阴道菌群，增强阴道的抵抗力，从而预防阴道感染。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃生冷寒凉类的食物。还可以通过适当运动、保持心情舒畅等方式来进行缓解。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。