姨妈一般指月经。通常情况下，女性在月经的第一天通常可以食用巧克力。
巧克力是一种高热量、高糖分的食品，其中含有咖啡因、可可脂和多种抗氧化物质。在月经第一天，女性可能会感到身体疲惫、情绪波动或食欲改变，适量食用巧克力可以提供能量，缓解疲劳感，同时其甜味和口感也可能帮助改善心情。此外，巧克力中的抗氧化物质对身体健康也有一定益处。
然而，需要注意的是，巧克力虽然可以食用，但不宜过量。过量摄入巧克力可能导致糖分和热量摄入过多，增加体重，甚至可能影响血糖水平。对于本身就有血糖问题或体重管理需求的女性来说，应谨慎控制巧克力的摄入量。
另外，巧克力中的咖啡因成分虽然含量相对较低，但仍可能对部分敏感女性的神经系统产生一定影响，导致失眠、焦虑或心悸等症状。因此，如果女性在月经期间本身就有睡眠质量不佳的问题，也应避免过量食用巧克力。此外，若是女性本身属于易过敏体质，则不建议吃巧克力，以免引起皮肤瘙痒、红疹等不良反应。