生酮冻干黑咖啡能减肥吗

一般情况下，生酮冻干黑咖啡能辅助减肥。

生酮冻干黑咖啡当中含有比较多的咖啡因，能够刺激中枢神经，具有一定提神醒脑的作用。而且生酮冻干黑咖啡当中含有比较多的膳食纤维，喝了以后能够增加患者的饱腹感，这样就能够减少其他食物的摄入，所以生酮冻干黑咖啡一般情况下能辅助减肥。虽然生酮冻干黑咖啡有一定辅助减肥的作用，但是患者喝的时候一定要注意，不能够喝得太多，因为咖啡当中含有咖啡因，如果喝得太多容易导致患者出现失眠的情况。而且长期大量喝生酮冻干黑咖啡还会导致患者出现胃部疼痛、胃溃疡等疾病。

如果患者身体比较肥胖，一定要注意个人饮食，避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米等。另外，患者还要多参加一些运动锻炼，可以跑步也可以游泳，这样能够加速体内脂肪燃烧，有利于减肥。