羊肉炖什么补肾壮阳

羊肉炖枸杞、杜仲、肉苁蓉、鹿茸、冬虫夏草等中药材可以起到补肾壮阳的作用，但药膳作用十分有限，效果因人而异，不能用于治疗疾病，如果肾虚严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。

1、枸杞

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，常用于治疗腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。枸杞和羊肉一同炖汤可以补肾壮阳，改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。

2、杜仲

杜仲性温，味甘、微辛，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，常用于治疗腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压等。杜仲和羊肉一同炖汤可以补肾壮阳，改善肾虚引起的腰膝酸疼、筋骨无力等症状。

3、肉苁蓉

肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠道的功效，常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。肉苁蓉和羊肉一同炖汤可以补肾壮阳，改善肾阳不足引起的腰背酸疼、阳痿、早泄等症状。

4、鹿茸

鹿茸味甘咸，性温，归肾经，具有壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨的功效，常用于肾阳不足引起的虚弱乏力、眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿等。鹿茸与羊肉一起炖汤同样可以达到补肾助阳的功效。

5、冬虫夏草

冬虫夏草味甘性平，归肺、肾经，具有补肾益肺，止血化痰的功效，常用于治疗久咳虚喘、劳嗽咳血等。与羊肉炖汤同食有有补肾益肺、止血化痰、止咳平喘的作用。

此外，患者还可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯来改善肾虚症状。