看雪时间久了眼睛疼怎么办

看雪时间长了眼睛疼可以通过远眺、注意休息、眼保健操、热敷、药物治疗等方式进行缓解。

1、远眺

看雪时间长了眼睛疼可能是由于雪花或者紫外线刺激眼睛，从而导致眼睛出现疼痛的情况。建议患者可以通过远眺的方式，放松眼部肌肉，缓解眼睛疼痛的情况。

2、注意休息

如果患者接触电子产品，如手机、电脑等，可能会对眼部造成一定的损伤，可能会引起上述情况的出现。建议患者需要注意休息，避免过度劳累。

3、眼保健操

患者也可以通过眼保健操的方式，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳的情况。

4、热敷

患者还可以使用热毛巾或热水袋等对眼部进行热敷，对眼部不适有一定的缓解作用。

5、药物治疗

如果患者眼睛疼痛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等药物进行治疗，也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药进行止痛治疗。

建议患者在日常生活中需要注意避免过度用眼，在用眼一段时间后可以适当休息，缓解眼部疲劳的情况。同时，患者还可以适当食用胡萝卜、蓝莓等富含维生素A、花青素的食物，对眼睛有一定的好处。