小腿总是酸痛是什么原因，怎么办

一般情况下，小腿总是酸痛可能是剧烈运动、受凉、缺钙等原因导致的。

1、剧烈运动

如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致小腿肌肉产生大量的乳酸，从而引起上述症状。建议患者适当休息，还可以通过热敷、泡脚的方式缓解症状，同时应避免突然进行剧烈运动，以免加重症状。

2、受凉

如果患者小腿受到寒冷的刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现上述不适症状。建议患者注意保暖，还可以通过按摩的方式缓解症状，也可以遵医嘱进行艾灸。

3、缺钙

如果患者存在挑食的情况，可能会导致营养摄入不足，容易出现缺钙的情况，从而导致上述症状。建议患者遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物治疗，同时，患者也可以食用含钙比较丰富的食物辅助治疗，比如豆腐、牛奶等，有助于缓解症状。

除此之外，还可能是外伤、下肢静脉曲张、风湿性关节炎等原因导致的，建议患者及时就医明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。