黄瓜、绿茶煮水早上喝还是晚上喝功效更好

通常情况下，黄瓜、绿茶煮水在早上喝效果比较好。但需要注意的是，对黄瓜和绿茶过敏的人群应避免饮用。
人体经过一夜的睡眠后，身体的新陈代谢速度会比较慢，而在早晨起床时适当喝一些黄瓜、绿茶煮的水能够补充水分，也能够有效促进机体新陈代谢，还可以起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘的症状。同时其中含有的茶多酚以及维生素C等成分，还具有抗氧化的功效，对于皮肤有一定的好处，因此，黄瓜、绿茶煮水在早上喝效果是比较好的。
但需要注意的是，不建议一次性饮用过多，以免加重胃肠负担，引起恶心、呕吐等症状。另外，对上述两种食物过敏的人群要禁止饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红疹等不适症状。