小孩吃螃蟹有什么好处

一般小孩在吃适量的螃蟹后有一定的好处，如补充蛋白质、补充锌、增强食欲、预防骨质疏松、辅助增强免疫力等。

1.补充蛋白质：螃蟹含有丰富的优质蛋白质，对于小孩来说，充足的蛋白质摄入是身体细胞生长、修复和更新的基础。例如，在小孩长高、长肌肉的过程中，蛋白质能够为骨骼、肌肉等组织的构建提供必要的原料，有助于促进身体的茁壮成长。

2.补充锌：螃蟹富含多种微量元素，其中锌的含量较为突出。锌对于小孩的智力发育和味觉发育有着关键的作用。在大脑发育过程中，锌参与神经递质的合成和传递，有助于提高小孩的记忆力、注意力和学习能力。

3.增强食欲：螃蟹独特的鲜美味道可以极大地刺激小孩的食欲。对于一些挑食或者食欲不佳的小孩来说，螃蟹的美味能够让更愿意进食。

4.预防骨质疏松：螃蟹中富含钙元素，这对于小孩的骨骼发育至关重要。适量食用螃蟹可以促进骨骼和牙齿的健康发育，增加骨骼密度，预防骨质疏松等骨骼疾病。

5.辅助增强免疫力：螃蟹中含有多种矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、硒以及维生素A、B族维生素等。这些营养物质对于辅助增强小孩的免疫力、帮助提高身体抵抗力具有重要作用。

如果小孩患有某些疾病，如感冒、咳嗽、腹泻等，或者本身脾胃虚寒，应该谨慎食用螃蟹。因为螃蟹性寒，可能会加重这些症状，不利于身体恢复。