林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
脊背疼多考虑是不良坐姿、受凉引起的，也可能是腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、不良坐姿
若患者长期伏案工作，可能会使背部肌肉处于紧张状态，进而会出现背部酸胀、疼痛等症状。患者要避免长期伏案工作，可以适当进行运动，有利于缓解肌肉紧张的情况。
2、受凉
若患者不注意背部保暖，可能会使背部受到寒冷刺激，导致背部血液循环不畅，进而会出现背部疼痛、背部发凉等症状。患者要注意背部保暖，避免受凉，以免加重症状。患者也可通过热敷背部等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、腰肌劳损
若患者长期从事体力劳动或者是长时间久坐，可能会使腰背部肌肉长期处于紧张状态，进而导致腰肌劳损，可能会出现上述症状。患者要避免长期从事体力劳动或者是长时间久坐，可适当进行运动，有利于缓解肌肉紧张的情况。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是长时间低头，可能会使颈椎部位的压力增大，出现颈肩部僵硬、疼痛等症状，若疼痛较重，可能会放射至脊背部位，进而会出现上述症状。患者要保持良好的坐姿习惯，避免长期低头，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期进行弯腰劳动或者是急性损伤就可能会使腰椎间盘发生退行性病变，进而会导致腰椎间盘突出症，可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。若疼痛较重，可能会引起脊背疼痛。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。若疼痛较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物，缓解疼痛。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时前往医院就医，完善检查，查明病因后，配合专业医生进行治疗。