血压多少至多少才正常

血压一般收缩压在90mmHg-139mmHg之间，舒张压在60mmHg-89mmHg之间是正常的。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是推动血液在血管内流动的动力。正常成人安静状态下的正常血压范围为收缩压90mmHg-139mmHg，舒张压60mmHg-89mmHg。随着年龄的增长，血管壁逐渐失去弹性，血压可能会出现稍微升高的现象，这通常是正常的生理现象。

如果患者收缩压大于等于140mmHg和舒张压大于等于90mmHg，则可以诊断为高血压，需要及时在医生的指导下服用降压药进行治疗，如氢氯噻嗪、呋塞米等。

如果患者收缩压小于90mmHg和舒张压小于60mmHg，则是低血压的表现，可能是由于身体消瘦、贫血等原因引起的，患者可以在日常生活中多吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、菠菜等，有助于改善症状。

在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等，以免引起血压升高的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，有利于血压控制。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。