晚上睡觉小腹烦躁难以入睡怎么回事，怎么办

晚上睡觉小腹烦躁难以入睡多考虑是饮食不当引起的，也可能是精神压力大、脾胃不和、肝气郁结、肾阳虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

若是日常生活中经常吃辛辣油腻食物或者是饮水较少，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便干燥、口干舌燥等不适症状，还可能会伴随腹胀的现象。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。

2、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会影响体内血液循环，从而出现失眠多梦、头晕头痛等不适症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。

3、脾胃不和

如果长期情绪波动大，可能会损伤脾胃功能，导致脾胃不和，从而出现胃部不适、腹部胀痛、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，还要放松心情，避免精神压力过大。

4、肝气郁结

如果长期熬夜，可能会导致肝脏的疏泄功能下降，容易导致气机郁滞，从而出现情绪低落、胸胁胀痛等症状，还可能会伴随心烦易怒等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以遵医嘱口服柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。

5、肾阳虚

肾阳虚是指肾脏阳气不足，使机体温煦功能有所减弱，会出现面色淡白无华、怕寒怕冷、四肢冰凉、小便清长等症状。患者可在医生指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，还可以通过艾灸、拔罐等方式改善不适症状。

在日常生活中，患者应调整饮食结构，少吃辛辣、刺激性强的食物；规律作息，避免熬夜，也可以适量锻炼，可增强体质。如果症状严重应及时去正规医院就医进行治疗。