20岁还会生长痛吗

一般情况下，20岁不会生长痛。20岁的人由于骨骼线已经闭合，骨头不会再出现生长的情况，因此是不会有生长痛的。生长痛通常是指人体骨骼肌肉生长过快，与局部肌肉筋腱生长发育不协调，导致出现的一种生理性疼痛，多发生在晚上。

生长痛的出现可能与白天活动量过大、长期处于紧张状态、长期营养不良等原因有关，生长痛一般多见于3-12岁的孩子。生长痛的孩子一般不需要特殊治疗，可以通过局部按摩、热敷等方式缓解疼痛，也可以通过适当减少活动量，注意休息来缓解。

孩子出现生长痛时，可以适量吃一些富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，促进骨骼肌肉生长发育，缓解生长痛的症状。家长要保证孩子的睡眠充足，避免熬夜，也可以适量进行户外运动，如打篮球、跑步等，可以促进骨骼肌肉的生长发育，缓解生长痛的症状。

如果孩子在生长痛期间，出现关节疼痛、活动受限等症状，家长要及时带孩子到正规医院就医，完善相关检查，明确原因，在医生的指导下进行针对性治疗。