晚上睡觉身体很黏糊怎么回事，怎么办

晚上睡觉身体很黏糊可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如湿气重、脾胃虚弱、肾阴虚、气血不足等，可以通过调整生活方式以及服用药物的方式进行改善。

1、生理因素

如果患者在睡觉的时候没有做好身体保暖工作，导致身体受到冷风刺激，会出现身体发冷的情况，从而导致患者晚上睡觉身体很黏糊。患者在睡觉的时候需要做好身体保暖工作，可以根据天气变化及时添加衣物，一般身体不适的情况会自行缓解。

2、湿气重

湿气重可能是因为患者长期处于潮湿环境中导致的，也有可能是脾胃虚弱，不能正常运化体内水湿引起的。患病以后会导致患者出现舌头肿大有齿痕、舌苔黄腻、身体肥胖或消瘦、精神萎靡等症状，还会导致上述症状。可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗。

3、脾胃虚弱

脾胃虚弱可能是饮食不节制、不规律引起的，也可能是长期思虑太多、精神抑郁导致的。患病以后会导致患者出现腹部疼痛、腹胀、大便稀溏、食欲减退的症状。可以在医生的指导下服用香砂六君子丸、补中益气丸等药物进行治疗。

4、肾阴虚

肾阴虚可能是因为患者长期熬夜导致的，也有可能是性生活过于频繁的原因，患病以后会导致患者出现腰膝酸软、浑身乏力、精神萎靡的症状。可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸进行治疗。

5、气血不足

由于长期饮食不当、过度劳累等因素，会导致体内气血不足，从而出现乏力、面色苍白等症状，也会引起上述情况。可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。

患者在日常生活中，可以进行适当的锻炼，避免过度劳累。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。