坐月子一般是指产褥期。产褥期女性是否可以吃草果需根据具体情况而定。在身体健康的情况下通常可以适量食用；若存在消化系统问题或体质较弱，则应避免食用。
如果产褥期女性身体状况良好，消化系统正常，适量食用草果是可以的。草果中含有丰富的挥发油、脂肪酸等营养成分，能够促进消化，增进食欲，对于产后恢复期的女性来说是有益的。此外，草果还具有去除异味、增加食物香气的效果，可以提升食物的口感，有助于改善产后食欲不振的情况。此时，女性可以选择将草果作为调味料，用于炖煮肉类或鱼类等食物，但要注意不要过量食用，以免对胃肠道造成负担。
然而，如果产褥期女性存在消化系统问题，如胃肠功能紊乱、腹泻等，或者体质较弱，容易上火，那么应避免食用草果。因为草果性热，过量食用可能会导致体内火气旺盛，加重消化系统问题或引起其他不适。此时，女性应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜汤、瘦肉粥等，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物。
此外，产后女性还应注意个人卫生，保持外阴部的清洁干燥，预防感染。每次喂奶前后都应用温水清洗乳头，防止乳头皲裂。