惊恐发作、睡觉突然惊醒

2023-08-17 19:38:17
闫振文

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

惊恐发作、睡觉突然惊醒一般可能是正常现象,也可能是睡眠环境不佳、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的,需要根据不同的原因选择合理的处理方法。

1、正常现象

如果白天受到了惊吓,晚上睡觉时,可能会因为精神紧张而出现上述症状。这种情况一般是正常的,患者不需要特殊治疗,可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解紧张的情绪。

2、睡眠环境不佳

如果睡眠环境过于嘈杂,或者室内温度过高、被子过厚等,可能会影响睡眠质量,从而出现上述症状。建议患者改善睡眠环境,保持室内温度适宜,同时还可以使用热水泡脚,有助于促进身体的血液循环,从而改善症状。

3、神经衰弱

如果长期过度劳累,可能会导致神经衰弱,从而出现情绪不稳定、失眠等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善。平时也要注意休息,保持充足的睡眠,并且要注意放松心情。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善。还可以通过心理治疗改善不适症状。

5、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状,也可能会出现上述症状。患者可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物辅助改善。还可以通过针灸、推拿等方式改善。

日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。