通常情况下，无法判断蛋白尿高和肌酐高哪个更严重。因为两种指标异常都有其严重性，需要根据具体情况进行综合考虑。
尿蛋白升高可能是生理因素引起的，也可能是肾小球肾炎、肾病综合征等疾病引起的。当尿液中蛋白质浓度超过100mg/升或含量超过150mg/天时，称为蛋白尿。而肌酐升高可能是进食大量肉类、运动过度、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
通常情况下，无法判断尿蛋白高和肌酐高哪个更严重。因为两种指标异常都有其严重性。因此，建议患者及时到正规医院就医，完善相关检查，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，同时还要注意饮食健康清淡。另外，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。如果患者出现不适症状时，建议及时就医进行治疗。