绿豆和什么一起打豆浆最好喝

一般没有研究证明绿豆和什么一起打豆浆最好喝。绿豆可以与红豆、黄豆、黑豆、百合、薏米等食材一起打豆浆比较好喝。

1.红豆：绿豆和红豆都属于豆科植物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质元素。将两者混合在一起打豆浆后饮用，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有清热解毒的功效。

2.黄豆：黄豆是制作豆浆最常用的食材之一，含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮、钙、铁等营养成分。与绿豆搭配，不仅可以增加豆浆的蛋白质含量，还能使营养更加全面。

3.黑豆：黑豆也是一种营养丰富的豆类，富含大量的维生素E、花青素等成分，适当进食后不仅可以使皮肤变得光滑细腻，而且还具有抗氧化的效果，对身体健康有一定的好处。

4.百合：百合含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质。绿豆与百合搭配制作的豆浆，味道清甜，口感顺滑。在夏季饮用，还能起到清热解暑的作用。

5.薏米：薏米有祛湿利水、健脾益胃等功效。和绿豆一起打豆浆，适合湿气较重的人群饮用。这种豆浆既有绿豆的清凉口感，又有薏米的米香。

需要注意的是，对于部分体质较差的人群而言，如患有胃肠功能紊乱、急性肠炎等疾病时应避免过量摄入豆浆，以免加重病情。另外，对于本身存在高血压、高脂血症等慢性疾病的患者也不宜多饮，以免因糖类、嘌呤等成分摄入过多而影响病情控制。