肩膀一根筋扯着胳膊疼是怎么回事，怎么办

通常情况下，肩膀一根筋扯着胳膊疼可能是过度劳累、受凉引起的，但也不排除是肩部肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

如果患者平时生活中经常做重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，通过热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、受凉

若是天气比较寒冷，不注意自身保暖情况，可能会使局部血液循环流通不畅，从而导致上述情况的出现。建议患者注意自身保暖，也可以通过热敷患处的方式进行改善。

3、肩部肌肉损伤

如果长期从事重体力劳动，可能会使肩部肌肉发生劳损，大部分患者会出现局部疼痛、活动功能受限等情况。建议患者注意多加休息，避免长期剧烈活动，也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。

4、肩周炎

肩周炎可能是肩关节周围软组织受到细菌入侵诱发炎症，大部分患者会出现肩部疼痛、活动功能受限等情况。建议患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，也可以通过爬墙法、划轮法等方式锻炼肩部关节活动功能。

5、颈椎病

若是长期伏案工作，可能会容易导致颈椎间盘发生退行性病变，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。建议患者可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引疗法进行治疗。

在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。