一般情况下，患者可以通过饮食调理、适当运动、晒太阳、药物治疗、注射钙剂等方式进行补钙和防止钙流失，具体分析如下：
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，同时也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进钙的吸收，在一定程度上能够补充身体所需要的钙元素。
2、适当运动
适当运动能够促进身体的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。建议患者可以适当进行有氧运动，比如游泳、慢跑、散步等，但要避免剧烈运动。
3、晒太阳
患者可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收，但要避免长时间暴晒，以免损伤皮肤。
4、药物治疗
如果患者缺钙比较严重，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，防止钙流失。此外，患者也可以遵医嘱服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙维D2咀嚼片等药物进行治疗，能够促进钙的吸收。
5、注射钙剂
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院通过注射钙剂的方式进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
在日常生活中，建议患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。