崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
脖子长驼背一般可以通过纠正姿势、佩戴支具、药物治疗等方式来改善。
1、纠正姿势
脖子长和驼背可能是长期不良的坐姿、长期负重工作等原因导致的。可以通过及时纠正不良的坐姿来改善，有利于改善驼背以及脖子长。
2、佩戴支具
如果情况比较严重，也可以通过佩戴支具来改善，可以起到矫正的作用。但是需要根据自身的实际情况，选择合适的支具，并且要遵医嘱定期到医院进行复查。
3、药物治疗
如果患者还伴有局部疼痛的症状，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物来治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，可以起到消炎镇痛的作用。
除此之外，患者还可以通过运动训练、康复治疗、手术治疗等方式来改善。在日常生活中要注意保持营养均衡，可以多吃一些钙含量丰富的食物，例如牛奶、芝麻酱等。