方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
桃子一般是可以和西瓜一起吃的,通常不会产生不良反应。但需要避免一次性食用过多,以免加重胃肠负担,引发腹痛、腹胀等不适。
桃子和西瓜一起适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助通便的作用。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分。而西瓜中也含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖等营养元素,同时还含有大量的水分。两种食物在一起吃并不会产生不良反应,也不会影响到身体健康。因此,桃子通常是可以和西瓜一起吃的。
但由于其中都含有较多的糖分,如果过量摄入可能会导致体内的血糖水平升高,特别是对于糖尿病患者来说,则不建议大量食用,以免加重病情。另外,由于桃子和西瓜都属于凉性食物,所以不建议大量摄入,以免刺激胃肠道引起腹胀、腹泻等胃肠不适,不利于身体健康。