产后一年小腹按硬邦邦的怎么回事，怎么办

通常情况下，产后一年小腹按硬邦邦的，可能是饮食不当、消化不良、便秘、子宫肌瘤、卵巢囊肿引起的。

1、饮食不当

如果患者经常吃生冷寒凉类的食物，可能会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹部胀气的症状，甚至还会伴有腹部皮肤发硬的症状。建议患者可以吃温热的食物，同时患者也可以通过热敷腹部的方式进行改善。

2、消化不良

若患者平时经常暴饮暴食，或一次性进食过多食物，可能会导致食物堆积在胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，出现消化不良的症状，主要表现为腹痛、腹胀等症状。建议患者在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物促进消化，平时应少食多餐，细嚼慢咽。

3、便秘

如果患者喝水少、运动量减少，可能会引起便秘。大便堆积在肠道内，就会引起小腹变硬，并且按压时会有疼痛感。建议患者适当增加运动量，还可以多吃蔬菜和水果，有利于缓解小腹不适症状。

4、子宫肌瘤

子宫肌瘤是指子宫平滑肌组织增生所形成的良性肿瘤，患者会出现月经量增多、阴道分泌物增多、下腹包块等症状，部分患者还可能会出现上述症状。建议患者在医生指导下使用米非司酮片、氨甲环酸片等药物进行治疗。

5、卵巢囊肿

卵巢囊肿是指卵巢内或者是表面形成的囊状结构，可能与环境因素、饮食因素、感染因素等因素有关，患者可能会出现上述症状。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。