腰疼连着大腿外侧疼痛

腰疼连着大腿外侧疼痛，多考虑是受凉引起的，也不排除与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，患者可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果患者平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。患者平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、腰肌劳损

如果患者平时经常从事重体力劳动，局部肌肉长期受到牵拉，可能会出现局部劳损，得不到及时有效处理，可能会出现上述症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以遵医嘱配合局部按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

3、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，可能会对局部神经造成压迫，也会伴随局部疼痛的症状。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺分散片、谷维素片等药物治疗。如果个人症状比较严重，也可以遵医嘱通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等方式进行处理。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是由椎管发育不全、退变、外伤、炎症等因素造成的，可能会导致局部椎管容积变小，从而对周围神经造成压迫，也会出现此类症状。患者可以注意局部的保暖，避免过度劳累。也可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致腰部疼痛，可以向下肢放射，引起大腿外侧疼痛。患者可以在医生指导下服用抗骨增生片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意避免着凉，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。