晒太阳一般不需要吃钙片，但是如果身体缺钙，则需要吃钙片。
1、不需要吃
如果平时比较注意合理饮食，没有养成挑食、偏食的不良饮食习惯，而且身体也没有出现缺钙的情况，此时是不需要吃钙片的。平时可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
2、需要吃
晒太阳可以促进维生素D的合成，有利于钙的吸收，能够起到预防缺钙的作用。晒太阳后吃钙片，能够促进钙的吸收，也能够增强骨骼的硬度，对身体有一定的好处。如果在日常生活中没有养成良好的饮食习惯，经常挑食、偏食，导致身体营养摄入不足，体内缺钙的情况比较严重。此时可以在医生的指导下吃钙片进行改善，能够起到给身体补钙的作用，从而缓解症状。
在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够促进钙的吸收。