一般情况下，69岁老人的血糖正常值，与成年人的标准一致，即空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖值不超过7.8mmol/L。
血糖是指人体血液中的葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人的血糖值对于年龄没有限制，因为随着年龄的增长，人体各项机能会出现衰退，血糖值也会发生相应的变化，但是对于糖尿病患者而言，血糖值则有其特殊性，具体的血糖值需要根据其年龄来判断。
建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。