小孩左手肘骨折后怎样锻炼伸直

小孩左手肘骨折后可通过手指按摩、手臂伸展、肌肉锻炼、关节锻炼、外固定等方式锻炼伸直。

1、手指按摩

家长可以让小孩平躺在床上，然后用左手的拇指和食指对左手的肘关节进行按摩，也可以对肘关节进行伸展，同时还可以活动手指的指间关节，有利于促进血液循环，缓解肌肉粘连的情况，有助于锻炼伸直。

2、手臂伸展

家长可以让小孩把左手的肘关节放在另一侧的手臂上，然后用左手的拇指和食指对左手的肘关节进行伸展，也可以对肘关节进行伸展。在伸展的过程中，家长需要注意力度，避免用力过大，以免导致肘关节损伤。

3、肌肉锻炼

在小孩骨折恢复期，可以在医生的指导下通过肌肉锻炼的方式进行伸直，主要是通过肌肉收缩的方式进行伸直，从而达到锻炼的效果。

4、关节锻炼

肘关节可以进行屈伸锻炼，在锻炼时，要循序渐进，避免暴力，可以在医生的指导下，通过被动屈伸的方式进行锻炼，也可以在医生的指导下通过关节锻炼的方式进行锻炼，从而达到伸直的效果。

5、外固定

如果患者骨折比较严重，患者需要在医生的指导下通过手术进行治疗，在手术后可以使用石膏或支具进行固定，有助于促进骨折部位愈合，避免出现畸形。

除此之外，上述情况还可以通过功能锻炼等方式进行锻炼，如果出现肘关节粘连、肘关节异位骨化等情况，建议家长及时带小孩到医院就诊，避免肘关节出现严重的功能障碍。