一坐起来就头晕目眩躺着正常怎么回事，怎么办

一坐起来就头晕目眩躺着正常可能是由于血压异常、贫血、耳石症、脑供血不足、颅内压增高等引起的。建议及时就医，进行相关检查以确定具体原因并接受相应治疗。

1.血压异常

血压异常可能导致大脑血液供应减少，从而引起头晕、眼花等症状。当站立时，由于重力作用，血液更容易积聚在下半身，导致头部供血不足。对于低血压引起的头晕，可以采取调整体位的方法缓解，如从卧位缓慢起身，以减少血液流动对大脑的影响。

2.贫血

贫血会导致红细胞数量减少或质量下降，影响氧气运输至身体各部位，包括大脑。此时，大脑缺氧可能会导致头晕、眼花等不适感。针对贫血引起的头晕，可以通过遵医嘱补充铁剂来改善贫血状况，例如温水送服服用硫酸亚铁片。此外平时可多吃猪血、猪肝等含铁丰富的食物。

3.耳石症

耳石症是由于耳石脱落并刺激内耳前庭器官所致。当头部位置改变时，耳石移动可能触发眩晕发作，表现为突然出现的头晕、眼花。治疗耳石症通常采用手法复位法，由专业医生进行操作，通过特定的手法将耳石移回正确的位置，减轻症状。

4.脑供血不足

脑供血不足可能是由于血管狭窄、动脉硬化等原因导致血液循环不畅，使大脑得不到足够的血液供应。这可能导致头晕、眼花等症状，尤其是在长时间保持同一姿势后。对于脑供血不足引起的头晕，建议定期进行颈部按摩，轻揉颈部两侧肌肉，从上至下，力度适中，每次数分钟，有助于促进血液循环，缓解头晕症状。

5.颅内压增高

颅内压增高可能是由于多种原因，如脑水肿、颅内肿瘤等，导致颅腔内的压力增加。这种情况下，大脑受到压迫，可能出现头晕、眼花的症状。在确诊为颅内压增高的情况下，应遵循医嘱进行药物治疗，如甘露醇注射液，降低颅内压，缓解症状，注射需由医生操作进行。

针对上述病症，患者应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，每晚睡够八小时。如有不适，患者可前往医院神经内科、心血管内科进行就诊。