高考三天吃什么水果对学生好

临床上没有明确表明高考三天吃什么水果对学生好。一般情况下，建议考生在高考期间可以适当吃一些富含维生素C、水分以及纤维素的水果比较好，如猕猴桃、西瓜、樱桃、荔枝、香蕉等。

1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和多种矿物质成分，适量食用后能够补充身体所需的营养物质，并且还具有辅助增强免疫力的作用。但由于其中含有较多的膳食纤维，所以不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.西瓜：由于天气比较炎热，在高考前和高考期间都可以适当吃些西瓜进行改善，因为西瓜中的水分比较多，而且含糖量也比较高，吃了以后能够起到解暑生津的好处。但要注意避免过量食用，否则可能会导致体内血糖浓度升高，从而影响到身体健康。

3.樱桃：樱桃属于一种常见的水果，其中含有大量的维生素E、维生素A以及钙元素等营养成分，不仅有利于补充身体所需营养，而且还可促进骨骼生长发育。

4.荔枝：荔枝能提供能量，帮助维持专注力，同时富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收，从而提升大脑的认知功能和学习效果。

5.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，含有丰富的钾元素，有助于维持正常血压和心脏健康，有助于保持良好的状态应对考试。

需要注意的是，虽然上述几种水果对高考的学生有好处，但是并不局限于这些，还有许多其他的水果也是不错的选择。另外，对于部分易过敏的人群而言，应避免进食芒果、菠萝蜜、榴莲等容易致敏的热带水果。若高考期间身体出现不适症状时应及时就医治疗。