孕晚期血糖高可以吃桑葚吗

可以适量吃桑葚。

建议用量：50g（20颗）/天

怀孕以后体内的激素水平通常会出现升高的情况，也有可能会导致升糖激素分泌增多，所以会出现血糖偏高的现象。桑葚是一种低糖水果，其升糖指数较低且营养丰富，可以补充身体所需的营养元素，还能起到补脑益智的作用，对胎儿有一定的好处，因此，孕晚期血糖高可以适量食用。

桑葚味甜、微酸，桑葚中富含维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养元素，营养价值比较高，但不能过量吃桑葚，过量吃可能会出现腹痛、腹泻等症状。对桑葚过敏的患者，则不可以吃桑葚，以免引发过敏反应。

孕晚期血糖高的患者需要控制及调整饮食，少吃甘蔗等高糖分水果，尽量避免吃甜食或者喝饮料，如蛋糕、可乐等。建议孕妇做一些轻微的有氧运动，比如散步、打太极拳、孕妇瑜伽等。但需要注意的是，在运动前做好热身及运动后放松身体，并且时间不宜太长，避免受伤。